Wir alle kennen Reaktionsmuster, mit denen wir uns in unterschiedlichsten Situationen selbst blockieren. Diese Reaktionsmuster zeigen sich häufig in Drucksituationen und wenn uns etwas besonders wichtig ist (z.B. im Wettkampf, auf der Bühne, bei entscheidenden Meetings, im kreativen Prozess, aber auch im privaten Bereich). Wir verlieren dann unseren Flow und kämpfen z.B. mit Gedankenspiralen im Kopf/ fehlender Konzentration/ Anspannungen im Körper/ mehr Anstrengung bei der Bewältigung der Situation/ irritierenden Emotionen, die uns im Griff haben können (z.B. Ärger, Nervosität, Unsicherheit…).
In diesen Reaktionsmustern passiert also etwas auf der mentalen, der physischen und der emotionalen Ebene, meist unbewusst und automatisch.
Im Einzelsetting leite ich deine Aufmerksamkeit verbal und mit gezielter Berührung. So lernst und trainierst du, deine eigenen Reaktionsmuster auf den relevanten Ebenen wahrzunehmen und sie zu stoppen. Du lernst Spannungsmuster im Körper loszulassen, im Kopf freier zu sein und deine Emotionen als Energie verwenden zu können für das, was dir wichtig ist. Auch die Atmung ist ein wichtiger Teil der Arbeit, um deine Energie voll ausschöpfen zu können.
Ich freu mich darauf, dich dabei zu unterstützen, dein Potential zu nutzen und deiner Leidenschaft sowie deinen Zielen mit voller Kraft nachzugehen.
